Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как уменьшить креатинин в крови?

Спрашивает anna aleksan   31 авг. 2012
Какими народными и не только средствами можно снизить креатинин в крови?
Ответ


Неважно, что стало причиной повышенного уровня креатинина в крови. В любом случае его нужно и можно снизить естественными и безвредными способами. Наиболее эффективными являются следующие:

Пить побольше воды. Когда организм обезвожен, уровень креатинина, как правило, повышается. Выпивание достаточного количества воды увеличивает частоту мочеиспускания, что позволяет вывести избыток креатинина из организма. Кофеин и газированные напитки не могут заменить воду и являются скорее ее антиподами.

Избегать продуктов, богатых белком. Держитесь подальше от таких продуктов, как красное мясо, птица, рыба, молочные продукты и т.д. Поскольку креатинин - конечный продукт обмена белков, то чем меньше вы будете есть белковой пищи, тем меньше креатинина будет в крови. Потребность организма в белке может быть удовлетворена соей, фасолью и чечевицей.

Уменьшить потребление натрия. Натрий как правило, способствует удержанию воды. Таким образом, будет лучше, если вы уменьшите употребление продуктов, имеющих в своем составе натрий (соленые блюда, консервы, сосиски, колбасы и т.п.). Неплохо заодно сократить и продукты, содержащие сахар.

Есть здоровую пищу. Включите в свой ежедневный рацион свежие фрукты, овощи, цельную пшеницу, ячмень, овес и т.п. продукты.

05 сент. 2012 01:26

Другие ответы
1
Как уменьшить или снизить уровень креатина в крови? Повышенный уровень креатина может говорить как о различных заболеваниях:мышечная система,почки,щитовидная железа.В таких случаях следует обратиться к специалисту и лечить саму причину ... Еще
31 авг. 2012 14:22