Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты нельзя употреблять во время беременности?

Спрашивает Дмитрий Александрович   07 сент. 2012
Какие продукты лучше не употреблять во время беременности?
Ответ
Какие продукты нельзя употреблять во время беременности?

Рацион любого здорового человека, а не только беременной женщины должен состоять из натуральных продуктов. Как правило, это такие продукты, которые готовятся самостоятельно. В продуктах домашнего приготовления никогда не будет никаких дополнительных добавок: ароматизаторов, идентичных натуральным, эмульгаторов, влагоудерживающих компонентов, загустителей с разрыхлителями. А самое важное, что не будет консервантов со значком Е.
Как известно, многие добавки Е могут провоцировать аллергические реакции и связанные с этим неприятные последствия. Пищевые красители, например.
Можно почитать о них в интернете "Список пищевых добавок E100-E199". Даже, самые безобидные из них могут вызывать у разных людей различные аллергические реакции.
Вообще, лучше все пищевые добавки со значком Е исключить из рациона при беременности.
Категорически следует отказаться от продуктов быстрого приготовления, даже в качестве перекуса. Они не только не питают организм ничем полезным, но и вытягивают из него то, что есть, расходуя на усвоение витамины и минералы. Это чипсы, сухарики, хлопья, всякие дошираки, крабовые палочки, в которых одна краска с крахмалом.
Нельзя при беременности увлекаться сладким. Непосредственно сахаром и продуктами с большим содержанием углеводов в них. Сладкое активно расходует и выводит из организма витамины, микроэлементы, препятствует усвоению аминокислот, нарушая привычные биохимические реакции.
Конечно, нужно консультироваться со знающим специалистом насчет питания. Потому что, только знающий врач сможет точно назвать те продукты, которые следует исключить из рациона при любой возможной опасности для плода. Есть продукты, провоцирующие тонус гладкой мускулатуры. Есть продукты, вызывающие дискомфорт в эпигастральной области, а беременные реагируют на эти продукты еще острее. При отеках важно исключать продукты с повышенным содержанием поваренной соли, а не натрия, как такового. Организму беременной женщины нужен и натрий, и калий.
Беременные часто капризны, интуитивно требуя для себя то одно, то другое. Это мозг ребенка обладает 100% природными инстинктами, когда он отказывается от какого-то продукта. Организм взрослой женщины делает это по памяти.
Поэтому, когда хочется какого-то продукта, нужно понимать, что организм требует минеральных веществ, прежде всего.
Одних тянет на мороженое, других на мел, третьих на бананы. Но это не значит, что все эти продукты и вещества позволят наполнить организм нужными веществами.
Лучше сделать полный анализ крови, в котором будет отражена основная картина содержания основных и главных минералов. Только, к сожалению, не все эти минералы названы основными и не на все можно исследовать кровь.
Поэтому, можно еще сдать анализ микроэлементов по волосам. В нем хотя бы как-то можно проследить динамику состояния в организме тех или иных веществ.
При беременности лучше полностью исключить алкоголь, крепкий кофе и крепкий чай. Даже полезный зеленый.
Увлекаясь рыбой, нужно понимать, что организму потребуется больше кальция и магния, поэтому, чтобы не перегружать все системы и особенно почки, не стоит налегать на какой-то один продукт.
Рыба разная, творог разный, сыр - тем более. Самый оптимальный рацион - это всего и понемногу.
Лучше исключить все копчености, которые содержат больше добавок, чем самого продукта.

Не стоит увлекаться поливитаминами, потому что эти комплексы составлены для всех, но не для каждого. А каждый организм нуждается в чем-то своем. Иногда в нем бывает даже избыток каких-то веществ. Включая в рацион поливитамины, можно навредить своему организму. Поэтому, если образовался дефицит какого-то вещества, минерала, витамина, его можно приобрести отдельно и пополнить им организм.
Источник: сама знаю
07 сент. 2012 22:54

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Беременность -это такое состояние девушки,женщины,при котором нужно отказаться от некоторых продуктов,чтобы не нанести вред ни себе,ни своему будущему малышу. Какие же продукты нельзя или нежелательно употреблять беременной женщине? В ... Еще
07 сент. 2012 22:48

Обладаю личным опытом