Как можно узнать какой у вас биологический возраст?

Ученными были разработаны специальные формулы для субъективной оценки своего биологического возраста:

Биологический возраст (БВ) мужчин определяют по следующей формуле:

БВ=26,985 + 0,215*АДС - 0,149*ЗДВ - 0,151*СБ + 0,723*СОЗ

Биологический возраст женщин:

БВ=-1,463 + 0,415*АДП - 0,140*СБ + 0,248*МТ + 0,694*CОЗ

АДС - артериальное давление систолическое (высшее значение).

ЗДВ - длительность задержки дыхания после глубокого вдоха, измеряемая в секундах.

СБ - (статическая балансировка): встаньте на левую ногу - без обуви - глаза закройте, руки опустите вдоль туловища. Необходимо определить количество секунд.

АДП - разница между систолическим и диастолическим давлениями. Измеряется в мм рт.ст.

МТ - масса тела в кг.

СОЗ определяется по нижеприведенной анкете. За каждый ответ "Да" - один бал. СОЗ равен сумме баллов.

1. Беспокоят ли вас головные боли?

2. Можно ли сказать, что вы легко просыпаетесь от любого шума?

3. Беспокоят ли вас боли в области сердца?

4. Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшился слух?

5. Считаете ли вы, что в последние годы у вас ухудшилось зрение?

6. Стараетесь ли вы пить только кипяченую воду?

7. Уступают ли вам место в общественном транспорте (воспитание народа тут ни при чем, имеется в виду, что вы выглядите так устало, изможденно или нездорово, что вас пытаются усадить. - Ред.)?

8. Беспокоят ли вас боли в суставах?

9. Влияет ли на ваше самочувствие перемена погоды?

10. Бывают ли у вас такие периоды, когда из-за волнений вы теряете сон?

11. Беспокоят ли вас запоры?

12. Беспокоят ли вас боли в области печени?

13. Бывают ли у вас головокружения?

14. Считаете ли вы, что сосредоточиться сейчас вам стало труднее, чем в прошлые годы?

15. Беспокоят ли вас ослабление памяти, забывчивость?

16. Ощущаете ли вы в различных частях тела жжение, покалывание, «ползание мурашек»?

17. Беспокоят ли вас шум или звон в ушах ?

18. Держите ли вы для себя в домашней аптечке одно из следующих лекарств: валидол, нитроглицерин, сердечные капли?

19. Приходится ли вам отказаться от некоторых блюд?

20. Бывают ли у вас отеки на ногах?

21. Бывает ли у вас при быстрой ходьбе одышка?

22. Беспокоят ли вас боли в области поясницы?

23. Приходится ли вам употреблять в лечебных целях какую-либо минеральную воду?

24. Беспокоит ли вас неприятный вкус во рту?

25. Можно ли сказать, что вы стали легко плакать?

26. Бываете ли вы на пляже?

27. Считаете ли вы, что сейчас вы так же работоспособны, как прежде?

28. Бывают ли у вас такие периоды, когда вы чувствуете себя радостно возбужденным, счастливым?

29. Как вы оцениваете состояние своего здоровья?
Источник: здоровье, возраст
Ответ
Чевряк
26 дек. 2009 09:21
Другие ответы
Чтобы узнать свой биологический возраст, измерьте свой рост, вес, пульс и поприседайте. Если вы недовольны результатом — пейте структурированную воду, думайте о хорошем и бегайте. Как часто один человек говорит другому, когда ... Еще
26 марта 2008 09:55   natalyta
Ученые полагают, что число прожитых человеком лет мало говорит о его настоящем возрасте. Ведь все решает совершенно другой возраст - биологический. Его часы тикают в мозгу и мускулатуре, а не определяются записью в паспорте. ... Еще
26 марта 2008 13:02   Консультант
Учеными доказано, что биологический возраст человека может отличаться от фактического. Например, в возрасте 30 лет, биологический возраст мо-жет быть 50 лет и более. Это означает, что в 30 лет, человек, как бы прожил ... Еще
26 марта 2008 15:47   Анна Олеговна