Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как похудеть на холодной воде?

Спрашивает ольга николаевна   28 сент. 2012
Как похудеть с помощью холодной воды?
Ответ
Давайте начнем с того, что пить холодную воду вообще вредно для организма, о чем можно прочесть на любом сайте, освещающем проблемы здоровья.

Выпивая холодную воду, мы охлаждаем наш организм изнутри, но ведь природа для того и "запрятала" внутренние органы, чтобы защитить их от воздействия внешних факторов. Температура человеческого организма должна соответствовать температуре порядка 37 градусов, поэтому и воду и пищу полезно употреблять именно такой температуры.

Холодная же вода, особенно очень холодная, мешает усвоению пищи и расщеплению белков, которые, если их запивать холодной водой, гниют в ЖКТ, вызывая в перспективе полный букет серьезнейших болезней, вплоть до онкологических.

Кроме того, холодная вода уничтожает зубную эмаль и вызывает стрессы в охлажденном организме, резко снижает иммунитет и вызывает депрессивные состояния психики.

Теперь о мифах о похудении с помощью холодной (чем холоднее, тем быстрее похудеете) воды.

1. Организм теряет энергию на нагрев холодной воды - результат вы теряете в весе. Полная чушь. Для нагрева литра не холодной, а ледяной воды организмом расходуется всего 50 калорий (половина грейпфрута).

2. Выпивая стакан холодной воды перед едой, вы утоляете чувство голода, что поможет вам меньше съесть и быстрее насытиться. Профанация. Вода содержит ноль калорий. Ей невозможно расщепить жиры (попробуйте вымыть жирную посуду холодной водой) и наесться.

3. Вода заполняет желудок; в нем остается мало места для еды. Тоже вранье. Стакан холодной воды в желудке не долго задерживается, а чтобы действительно заполнить желудок, нужно выпить не менее двух литров холодной воды единовременно, но тогда вы будете сажать почки, поскольку, как известно, нормальные почки не могут переработать больше 800-1000 мл воды в час.

Почему же тогда люди, которые пьют воду за 40-60 минут до приема пищи худеют? Ну во-первых для похудения нужно пить теплую воду, которая смывает старый желудочный сок и запускает пищеварительные и обменные процессы в организме.

А главное, почему люди худеют, кода пьют воду перед едой, так это потому, что человек часто путает голод с жаждой. И часто мы хотим не есть, а пить, но думаем, что голодны и начинаем усиленно питаться. Но выпив воды, мы утоляем жажду и перестаем испытывать дискомфорт, а в результате не совершаем ненужную трапезу.

27 июля 2014 17:30

Другие ответы
1
Как похудеть на холодной воде? Суть метода такова: выпивая стакан воды, мы притупляем чувство голода. А, если эта вода холодная, то организм будет вынужден её согреть до температуры тела, затратив на её усвоение больше энергии, чем ... Еще
28 сент. 2012 22:49

Обладаю личным опытом

2
Перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан холодной воды - вот и весь метод. Вода занимает место в желудке и остужает организм, требуя от него затраты энергии, чтобы восстановить температуру. Только без подсчёта показателей особой ... Еще
27 июля 2014 02:41
Комментариев: 2 
← Показать все ответы
Комментарии
  • 27 июля 2014 20:46

    1 "Полная чушь. Для нагрева литра не холодной, а ледяной воды организмом расходуется всего 50 калорий" --- действительно ЧУШЬ. 1 калория - кол-во теплоты для нагрева 1 гр. воды на 1 градус. Нагреть 1 литр воды на 1 градус - 1 килокалория. С 4 градусов до 37 - на 33 градуса - получаем 33 килокалории. Ошибка в 660 раз. *** 2 "Профанация. Вода содержит ноль калорий" - вода содержит прану. Но это отдельный вопрос... *** 3. "чтобы действительно заполнить желудок, нужно выпить не менее двух литров холодной воды единовременно" - опять профанация. Средний объём желудка - поллитра. Колеблется в разное время и у разных людей от 50 мл до 3 литров. Если человек не привык жрать в три горла и у него не растянут хронически желудок, его разовая норма еды - одна пригоршня. *** "Почему же тогда люди, которые пьют воду за 40-60 минут до приема пищи худеют?" - дальше согласен, с уточнениями...

    • 27 июля 2014 22:47

      Отрадно, что автор комментария, уважаемый Юрий Владимирович, хорошо помнит курс физики 9 класса средней школы. Однако, не следует наивно полагать, что организм человека - это кастрюля. Когда человек выпивает литр холодной воды, в его организме происходят процессы отличные от нагревания в лабораторных условиях при стандартном атмосферном давлении 101 325 Па. Приведенные в ответе данные взяты из специальной литературы и основаны на исследованиях, которые выявили именно такие цифры энергозатрат при описываемом процессе. От обсуждения изотерического понятия внутренней энергии живых организмов (прана) я воздержусь. Что касается объема желудка, то исследователи считают, что именно два литра выпитой единовременно воды полностью заполнят желудок. Что не означает, что внутренний объем желудка (который имеет свойство растягиваться) составляет именно 2 куб. дм. Кстати говоря, я не видел людей, которые питаются пригоршнями, хотя такие, возможно, и существуют. Обычный рацион взрослого русского человека приближается по объему к величине, превышающей 1 литр (за границей жрут гораздо в больших объемах, чем в России).

      • 28 июля 2014 20:08

        Спасибо за обстоятельный ответ. Про кастрюлю (точнее уподобление организма человека калориметру) - не я первый начал. Прочтите предыдущие ответы - только в таком ключе. И как с вами (и с Вами) разговаривать? Праны не существует, основополагающие законы физики не работают, желудки у людей, как шарики, был 50 мл, попил человек - и за пять минут уже три литра. Тогда хорошо бы ссылку на исследования, которые отвергают основные физические законы. А в основном Вы правы - жрать не надо, мы не свиньи, нужно кушать разборчиво, на всякие новомодные диеты не садиться, а поискать, сколько людей на них поугробили здоровье.