Как восстановиться после повышенных физических нагрузок?

Спрашивает
Например, после занятий спортом. Или после физического труда. Как помочь организму восстановиться?
Получить новые ответы
Ответ
Как восстановиться после повышенных нагрузок?

В первую очередь, напоить свой организм хорошенько. Примите расслабляющую ванну, отоспитесь. Обжорством лучше не заниматься: телу нужны белки, витамины и минералы. Самый хороший способ отдохнуть физически - напрячь голову: порешайте головоломки, покрутите кубик рубика.

Наконец, пусть любимый человек сделает вам расслабляющий массаж...
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
Обладаю личным опытом