Как Правильная методика закаливание организма?
Спрашивает 28 марта 2008
Правильная методика закаливание организма.
Получить новые ответы

Как Правильная методика закаливание организма?

О самом простом способе в общих чертах (при малейшем недомогании не применять, сделать перерыв до выздоровления). Поскольку резкое переохлаждение влечет за собой известные неприятные последствия, то необходимы постепенное и , планомерное: привыкание к понижению температуры окружающего воздуха, переход к приему охлажденного, а в дальнейшем и контрастного, душа, обтирание мокрым холодным полотенцем, питью холодной воды.
Ответ
Олег Васильевич
22 апр. 2009 13:47
Другие ответы
Занятия по закаливанию лучше проводить утром, перед работой, тогда человек получает заряд бодрости на весь трудовой день. Вечерние занятия часто срываются - из-за домашних дел, усталости, гостей, телевизора, театра, кино и т. ... Еще
10 апр. 2008 02:58   Ирина Сергеевна
В большинстве случаев причиной многих заболеваний является ослабленный иммунитет. Пожалуй, самым эффективным способом укрепления иммунной системы считается закаливание. Мы уже рассказывали о закаливании солнцем и воздухом. ... Еще
14 апр. 2008 12:50   Наталья Игоревна
Не знаю не чего лучше, чем система закаливания организма Порфирия Корнеевича Иванова "Детка". Рекомендую всем, не система, а клад. У меня папа закаливался по этой системе и я одно время ее пробовала (только очень ленивая, а ... Еще
22 апр. 2009 11:45   Татьяна Вячеславовна