Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие витамины просто необходимы для кормящей мамы?

Спрашивает Атлантида   23 окт. 2012
Если не знаешь, превышение нормы или,наоборот недостача того или иного витамина.Какие витамины всегда полезны для кормящей мамы? Просто, напишите простым языком.Какие фрукты,овощи наиболее ценны?Может комплексный прием витаминов?
Ответ
Какие витамины просто необходимы для кормящей матери?

Здесь все в один голос говорят про молочные продукты и фрукты. Я с этим согласна. НО! Молочные продукты должны быть качественными, лучше деревенскими. А про то, какой фрукт вызовет аллергию у ребёнка, можно только гадать. Наиболее безопасными считаются зелёные яблоки и бананы. Но не будешь же только их есть? С фруктами есть ещё одна сложность: они мочегонные. При прямой зависимости количества молока от жидкости в организме, с мочегонными продуктами (также и чаем), нужно быть аккуратными.

Я, конечно, за природу. Но не раз была свидетелем сильных пищевых отравлений именно фруктами. Сама я во время кормления налегала на воду, кальций и витамин Д3, витамины группы В. Покупала я их не в аптеке(Боже упаси), а брала по контракту в сетевой компании VISION. Они изготовлены из натурального сырья с применением высоких технологий. Качество продукции и репутация компании прошли проверку временем.
09 нояб. 2012 17:00

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Итак, какие же необходимы витамины для кормящей матери? Ответ – только натуральные. Но крайне осторожным нужно быть с цитрусовыми,аллергенными продуктами.Овощи и фрукты в рационе мамы просто необходимы. А главное употреблять их можно и ... Еще
23 окт. 2012 20:03

Обладаю личным опытом