Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты провоцируют запор?

Спрашивает Кокошина Евгения   24 окт. 2012
В интернете, в основном, одна и та же информация - про белый хлеб, чипсы, сладкие булки и сухомятку. А между тем, не только эти продукты провоцируют запор.
Например сливы. Наверняка, не все знают, что сладкие спелые сливы слабят, а кислые имеют обратный эффект. Поделитесь своими знаниями наблюдениями.
p.s. я не спрашиваю, как избавиться от запоров. Это другая тема. И здесь был такой вопрос.
Ответ
Людям, имеющим проблемы с опорожнением кишечника не следует злоупотреблять, а лучше всего отказаться от употребления в пищу определенных продуктов, которые вызывают запоры и отрицательно действуют на перистальтику кишечника.

1. Хлебобулочные изделия, а особенно: хлеб белый и выпечка
2. Макаронные изделия
3. Крупы, в первую очередь рис и блюда из риса, а также гречневая, пшенная и пшеничная крупы
4. Тушенка и мясные консервы
5. Крепкие мясные и рыбные бульоны и супы на их основе
6. Черный чай, особенно крепкий
7. Некоторые плоды, ягоды и фрукты, такие как: айва, гранаты, виноград, бананы, брусника, черника и др.
8. картофельное пюре
9. шоколад и какао
10. красное вино

Чтобы избежать проблем с кишечником следует есть побольше продуктов, содержащих клетчатку.

Другие ответы
1
Продукты, которые провоцируют запор. У здорового человека кишечник регулярно опорожняется. Если в привычном режиме появились сбои, значит это запор. Привычный режим у всех разный - в зависимости от строения кишечника. Те люди, у кого ... Еще
25 окт. 2012 17:12

Обладаю личным опытом

2
Какие продукты провоцируют запор? Еще запоры могут вызывать цельное молоко, сливки, большое количество мяса в рационе при неправильном употреблении (с рисом, картошкой, макаронами, но без салатов), яйца, шоколад и другие сладости. ... Еще
25 окт. 2012 08:13

Обладаю личным опытом

← Показать все ответы
Комментарии
  • 24 окт. 2012 23:24

    А бананы как раз при запорах назначают ))) Но я присоединяюсь к мнению, что бананы провоцируют запор.

    Похоже, что дубильные вещества (танины) иногда вредят кишечнику некоторых людей.

    • 25 окт. 2012 00:51

      Есть еще индивидуальный фактор воздействия различных продуктов на разные организмы, но в общем и целом, бананы крепят.