Как часто надо есть горячее?

Спрашивает 26 окт. 2012
Имеется в виду - полноценный прием пищи, чашка чая - не в счёт. Сколько раз в неделю варить суп или сколько раз в день есть рагу или пюре? ))

Те, кто интенсивно работает и у кого бутерброды с кофе ежедневный рацион - меня хорошо поймут.

Как часто надо есть горячее, чтобы оставаться здоровым и красивым?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Как часто надо есть горячее?

Горячее(под горячим подразумевается супы и прочие жидкие блюда,но не температура) вообще полезно для желудка, но только не в горячем виде.Температура должна быть оптимальной. Выше консультант указал.

Суп способствует правильному пищеварению и выделению соков в желудочно-кишечном тракте.
Как часто его кушать?
Можно каждый день готовить разнообразные супы на овощных, рыбных, мясных бульонах. Не стоит увлекаться жирными бульонами.
Супы не стоит запивать, так как жидкость разбавляет желудочные соки.
Супы являются оптимальным вариантом для тех, у кого больной желудок. Жидкая и теплая пища быстрее и легче усваивается организмом. Суп нужно кушать хотя бы раз в день, на обед.

Вот по поводу пюре и рагу.
Если пюре, рагу овощное, то можно также разнообразить разными овощами. Кушать можно хоть каждый день, только знать норму. Не стоит увлекаться добавлением томатов.

Что касается картофельного пюре, то тут труднее, это пюре калорийное и тяжелое для желудка. Картофельное пюре можно кушать 1- 2 раза в неделю.

Автор
Атлантида
Атлантида
26 окт. 2012 12:09
Рейтинг ответа
★★★★★★★★★★
Другие ответы