Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли самостоятельно исправить позвоночник?

Спрашивает Mamma mia   05 нояб. 2012
Есть костоправы (или мануальные терапевты), массажисты, хирурги и другие врачи, которые занимаются исправлением позвоночника. Возможно ли самостотельно исправить позвоночник? Человеческий организм же имеет способность самовосстановления...
Ред. Имеются ввиду любые повреждения позвоночника, причиняющие боль. Остеохондроз, например. Или смещение или выпадение позвонков, в том числе сколиоз и другие болезни, связанные с искривлением позвоночника.
Ответ
Можно ли самостоятельно исправить позвоночник.

Многое зависит от степени искривления позвоночника. Если у человека 3 или 4 степень сколиоза, то изменить что-либо самостоятельно практически невозможно. Если же у человека 1-2 степень, то после консультации врача можно заняться поэтапным исправлением позвоночника.

Вот некоторые методы, позволяющие самостоятельно исправить свой позвоночник:

1. Плавание. Если хотя бы раз в неделю ходить в бассейн, то вокруг позвоночника создается мышечный корсет, который позволяет удерживать позвоночник в идеальном положении. Это достигается за счет того, что во время плавания нужно дергать спину ровно. Ощутимым плюсом будет наличие в басейне гидромассажа.

2. Баня. Я часто вижу людей, которые, согнувшись приходят в баню. После нескольких заходов в баню они принимают вертикальное положение тела и расправляют плечи. Это происходит за счет того, что мышцы расслабляются от тепла и ссажа веником.

3. Гимнастика. Чтобы в домашних условиях создать мышечный корсет нужно жлать специальные упражнения о которых (и не только) я подробно рассказывал в одной из своих статей.

Бассейн, баня и упражнения для позвоночника позволяют самостоятельно исправить позвоночник, с условием, что Вы будете все выполнять регулярно.
05 нояб. 2012 22:59

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Можно ли самостоятельно исправить позвоночник? Что касается сколиоза, то он бывает разный, а механизм его возникновения до сих пор не изучен. Называют такие факторы, как: генетический (наследственная предрасположенность или генные ... Еще
05 нояб. 2012 23:44

Не имею к этому особого отношения

Комментариев: 7 
← Показать все ответы
Комментарии
  • 06 нояб. 2012 09:58

    Уважаемый Андрей Быстров, не знаю почему, в двух ответах, пишется об искривлении позвоночника. В сути, заданного вопроса об искривлении позвоночника (сколиозе) - ни слова!

    • 07 нояб. 2012 13:20

      Вадим Петрович. Если Вы считаете, что мой ответ не по теме, то оставьте свой личный ответ ниже, а я поучусь, как надо отвечать на вопросы и сделаю работу над ошибками.