Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как похудеть правильно?

Спрашивает Анна Олеговна   04 апр. 2008
Как похудеть правильно?
Ответ
Похудеть правильно - то есть сохранить здоровье и впредь не толстеть - можно только, соблюдая меру в еде: не переедать ни при каких обстоятельствах, свежий хлеб заменить на черствый или сухари, исключить из рациона прочее мучное (только в виде исключений и по праздникам), а также сахар в чистом виде, ограничить жирное (в т.ч. масло). Научится получать удовольствие от небольших объёмов пищи с учетом вышеуказанных ограничений. Избегать сложных кулинарных блюд, таких, как пироги, жаркое с гарниром, сложные салаты (с мясом и овощами)и т.п., а также трапез из нескольких блюд. Придерживаться раздельного питания с учётом продуктов, рекомендованных по группе крови. Не есть на ночь. Сделать такое питание образом жизни. Вы будете здоровой и стройной всегда!
05 апр. 2008 00:09

Другие ответы
1
Весной все женщины садятся на диету – заметили наблюдательные мужчины. А ведь ранней весной самочувствие каждой второй дамы и без того оставляет желать лучшего… Как же похудеть и выглядеть весной сногсшибательно, при этом оставаясь здоровой и ... Еще
04 апр. 2008 16:16
2
правильно походеть поможет врачь диетолог! он подберет вам диету персональную! учитывающию все особенности вашего организма и образа жизни!
3
Лучше спорта нет ничего лучше!!!!!! Диета Аткинса: Аткинс диету рекомендует проводить ТОЛЬКО при хорошем состоянии здоровья (что в наше время - редкость). Ни в коем случае не рекомендуется диабетикам (остальные группы больных Аткинс ... Еще
04 апр. 2008 20:02