Как похудеть правильно?
Спрашивает 04 апр. 2008
Как похудеть правильно?
Получить новые ответы

Как похудеть правильно?

Я вообще человек спортивный и решение практически всех проблем рассматриваю только со спортивной точки зрения. Так вот бытует мнение, что похудеть можно от качания пресса.Это не так, точнее не совсем так.Качанием пресса жир не сгорит точнее он сгорит, но лет через 20!при качании пресса укрепляются брюшные мышцы под слоем этого самого жира и в итоге вы получаете те же килограммы жира на животе и плюс утилщение мышц пресса!живот только увеличивается, а каллории от такой тренировки сгорают в мизерныых количествах!лучшее средство для похудания-велосипед ну или велотренажер, что в принципе практически одно и тоже (в плане результата)крутите педали и наворачивайте километры!это укрепит ваши ноги, сердце и сгонит весь лишний жир!без нагрузки на позвоночник (как при качании пресса) и особых мучений вы добьетесь нужных Вам результатов!
Ответ
Шашков Андрей Николаевич
19 апр. 2008 23:54
Другие ответы
Весной все женщины садятся на диету – заметили наблюдательные мужчины. А ведь ранней весной самочувствие каждой второй дамы и без того оставляет желать лучшего… Как же похудеть и выглядеть весной сногсшибательно, при этом ... Еще
04 апр. 2008 16:16   Анна Олеговна
правильно походеть поможет врачь диетолог! он подберет вам диету персональную! учитывающию все особенности вашего организма и образа жизни!
04 апр. 2008 16:52   Виталий Анатольевич
Лучше спорта нет ничего лучше!!!!!! Диета Аткинса: Аткинс диету рекомендует проводить ТОЛЬКО при хорошем состоянии здоровья (что в наше время - редкость). Ни в коем случае не рекомендуется диабетикам (остальные группы больных ... Еще
04 апр. 2008 20:02   Анна