Как приучить себя держать осанку и не сутулиться?
Спрашивает 06 нояб. 2012
Как взрослому человеку приучить себя держать осанку? Я так понимаю, что есть какой-то психологический момент в том, что человек в принципе сутулиться. Как избавиться от этого?
Получить новые ответы

Как приучить себя держать осанку и не сутулиться?

Дать себе установку: всегда контролировать свою осанку!. В любом положении: стоя, сиди, при ходьбе и тому подобное.

Психологически человек сутулится или из-за того, что хочет "спрятаться", быть незаметным, не выделяться.

Но часто сутулость - следствие деформации позвоночника и слабости мышечного корсета. Если нет противопоказаний их надо вытягивать, укреплять...
Ответ
Олег Васильевич
06 нояб. 2012 13:55
Другие ответы
На занятиях по сценическому движению (а актёрам, наверное, как никому нужно держать осанку), нам давали такую вот установку. Но это - установка на чисто психологическом уровне. Подбородок. Позитив. Представить, что под ... Еще
06 нояб. 2012 15:44   Светлана Владимировна
Комментариев: 1