В каких продуктах мало углеводов?

Спрашивает
Жене врач на ночь запретил есть продукты с углеводами. Какие продукты можно есть вечером в таком случае? Естественно ранее она питалась без всяких ограничений, а привычки сложно менять.
Получить новые ответы
Ответ
Если врач запретил употреблять высокоуглеводные продукты, на ночь лушче есть лёгкую белковую пищу.

Творог, нежирные сыры, мясо, рыбу отварные, яйца, грибы, гречневую кашу.
В качестве гарнира салаты из свежих овощей (огурцы, помидоры, капуста, морковь и т.д.)

Не употреблять картошку и макароны, никакого хлеба и сладостей.
Автор
Юлия Витальевна
Обладаю личным опытом