Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

В каких продуктах мало углеводов?

Спрашивает Владимир Вениаминович   08 нояб. 2012
Жене врач на ночь запретил есть продукты с углеводами. Какие продукты можно есть вечером в таком случае? Естественно ранее она питалась без всяких ограничений, а привычки сложно менять.
Ответ
В каких продуктах мало углеводов?

Углеводами называются сахара и крахмалы. Улеводы находятся во всех гарнирах, картофеле, а также во всех сладостях. Хлеб- вообще важнейший источник углеводов. Так что следует переходить на диету содержающую различные виды мяса, птицы, рыбы, субпродуктов, некоторые виды кисломолочных продуктов, овощи, кроме картофеля. Ещё морскую капусту можно.
Например, можно отварить курицу, сделать уху без картошки, сделать салат: морская капуста+яйцо+майонез.

Мясо, рыба, птица, их потроха, овощи, кроме картофеля, водоросли и травы, кисломолочные продукты без добавления сахара и с уменьшенным количеством жидкости (типа творог, сметана, сливочное масло).
10 нояб. 2012 08:16

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Продукты с малым количеством углеводов. Проще сказать, в каких продуктах углеводов много, потому что придется выбирать из оставшихся. Крупы: рис, пшено, геркулес, гречка (она медленнее усваивается, поэтому более предпочтительнее в питании ... Еще
08 нояб. 2012 20:41

Обладаю личным опытом

2
Если врач запретил употреблять высокоуглеводные продукты, на ночь лушче есть лёгкую белковую пищу. Творог, нежирные сыры, мясо, рыбу отварные, яйца, грибы, гречневую кашу. В качестве гарнира салаты из свежих овощей (огурцы, помидоры, ... Еще
08 нояб. 2012 20:15

Обладаю личным опытом