Как бороться с сонливостью?

Спрашивает 14 нояб. 2012
Расскажите пожалуйста,как бороться с сонливостью любыми средствами?
Получить новые ответы
Ответ
Больше бывать на воздухе, заниматься физическими упражнениями, вести активный образ жизни. Не уставать.

Обязательно высыпаться, не принимать "тяжелую" пищу, не переедать.

Систематически проветривать помещения, менять виды деятельности, избегать монотонности и чрезмерной нервной нагрузки.
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
14 нояб. 2012 15:54
Другие ответы
С утра рекомендую чай с каплями элеутерококка

Продаются в аптеке.
Бодрят,чаю придают очень приятный вкус.

Во второй половине дня не рекомендуются
15 нояб. 2012 19:28   Виктория Владимировна
Сонливость можно победить

Первое.зарядка пусть и 5 минут.
Второе-это комплекс витаминов
Третье-Обязательно воздух
В сон клонит если не хватает кислорода.витаминов.

При соблюдение 3 правил-вы будете бодры.А вот кофем увлекаться для того чтоб не спать-смысла нет.
15 нояб. 2012 19:01   елена Вячеславовна
Мое личное средство от сонливости следующее:

1. Утром на работе 2-3 чашки заварного кофе.
2. Потом выйти на улицу подышать воздухом минут на 10-15.
3. Дальше нужно дело, например, начать выполнять ту работу, которую всегда откладывали из-за ее сложности.

Именно сложная работа будит мозг.
15 нояб. 2012 13:31   Максим