Как бороться с сонливостью?

Спрашивает 14 нояб. 2012
Расскажите пожалуйста,как бороться с сонливостью любыми средствами?
Получить новые ответы
Ответ
Мое личное средство от сонливости следующее:

1. Утром на работе 2-3 чашки заварного кофе.
2. Потом выйти на улицу подышать воздухом минут на 10-15.
3. Дальше нужно дело, например, начать выполнять ту работу, которую всегда откладывали из-за ее сложности.

Именно сложная работа будит мозг.
Автор
Максим
Максим
15 нояб. 2012 13:31
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Больше бывать на воздухе, заниматься физическими упражнениями, вести активный образ жизни. Не уставать.

Обязательно высыпаться, не принимать "тяжелую" пищу, не переедать.

Систематически проветривать помещения, менять виды деятельности, избегать монотонности и чрезмерной нервной нагрузки.
14 нояб. 2012 15:54   Олег Васильевич