Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты и напитки способствуют сжиганию жира?

Спрашивает Кокошина Евгения   17 нояб. 2012
Для тех, кто хочет избавиться от живота и лишнего веса, знать о таких продуктах будет полезно. Все лучше, чем химические жиросжигатели покупать ))
Ответ
Какие продукты сжигают жир.

К жиросжигающим продуктам можно отнести:

1. Бобовые
Блюда, приготовленные на основе бобовых, богаты белком и клетчаткой. Они довольно долго перевариваются, поэтому после еды долгое время сохраняется чувство сытости. Бобовые являются источником микро- и макроэлементов: калия, фосфора, железа, кобальта, которые хорошо усваиваются, так как находятся в форме органических соединений. Кроме того, бобовые содержат бета-каротин, витамины группы В.

2. Овсянку
В овсянке кроме углеводов содержится 12% белка, а также кальций, фосфор, магний, железо. Овсянка способствует стабилизации уровня инсулина и сахара в крови. Это предотвращает отложение жира. Рекомендуются к употреблению цельная овсяная крупа и самый грубый геркулес.

3. Нежирные кисломолочные продукты
Они не только снабжают организм кальцием, но и способствуют увеличенному производству гормона кальцитриола, который ускоряет расщепление жира.
02 окт. 2013 17:27

Другие ответы
1
Каждому человеку лучше подбирать свои продукты (по группе крови ли они будут выбираться, или просто потому, что нравятся), которые будут благотворно действовать на организм. Но есть такие продукты, которые на большинство действуют с ... Еще
18 нояб. 2012 05:16

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2 
2
Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса и сопутствующих проблем, можно посоветовать простой способ - нужно есть только полезные продукты. Полезные продукты для каждого человека свои. Точнее сказать - полезные продукты определяются ... Еще
17 нояб. 2012 21:32

Обладаю личным опытом