В каких продуктах содержится витамин Д?

Спрашивает
К чему приводит нехватка этого витамина в организме человека?
Получить новые ответы
Ответ
В жирной рыбе. В первую очередь, дефицит витамина ведет к рахиту у детей.

Для растущего организма витамин необходим в тех количествах, которые поедание рыбы не в состоянии обеспечить - либо это нужно будет делать в неразумных количествах.

Поэтому лучшим решением служит прием рыбьего жира. В нем помимо витамина имеется масса полезных веществ.
Автор
Виктория Владимировна
Виктория Владимировна
Имеются знакомства с экспертом