Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему появляется межпозвоночная грыжа?

Спрашивает Николай Евгеньевич   09 дек. 2012
Какие причины появления? Профилактика межпозвоночной грыжи?
Ответ
Почему появляется межпозвонковая грыжа? Ответ на этот вопрос нужно искать в образе жизни и в наследственном факторе.

ПРИЧИНЫ:
1. внутренние:
- заболевания соединительной ткани,
- нарушения обмена веществ (лишний вес),
- наследственность;
2. внешние:
- травмы,
- инфекции,
- неправильная осанка,
- чрезмерные нагрузки на позвоночник (остеохондроз),
- неразвитость мышц и костей и др.

Здесь рассказывается как и укого появляется межпозвонковая грыжа с годами.
http://narodn--sredstva.ru/gryzha-diska-.../

ПРОФИЛАКТИКА:
1. Зарядка (Укрепление мышечного корсета, ответственного за поддержание спины, также важно достаточно хорошее развитие мышц брюшного пресса).
2. Ходьба (Спину и голову следует держать прямо, не вытягивая и не наклоняя шею вперед.)
3. Правильное положение при сидении (Сидеть, откинувшись на спинку стула, при этом ноги обязательно должны доставать до пола, создавая тем самым дополнительную опору).
4. Сон. (Используйте для сна ортопедический матрац и подушку или не жеский и не мягкий матрац и подушку. Если матрац и подущка мягкие, во время сна позвоночник находится в напряженном состоянии, но не обеспечивает нормального отдыха.
5. Старайтесь меньше болеть. По статистике врачей терапевтов и невропатологов, выявлена закономерность, что практически все больные, страдающие остеохондрозом или межпозвоночной грыжей, а также артрозом, в детстве болели хроническими инфекционными заболеваниями, такими как ангины, отиты, фарингиты, гаймориты и т.д. Эта причина обусловлена в способности врожденных бактерий, распространяться по всему организму, а излюбленным местом для них являются хрящевые и костные ткани, т. е. позвоночник, поскольку там нет прямого кровообращения.

дДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!!! Помните этот лозунг. Старайтесь больше двигаться, не впадать в дипрессию, а радоваться жизни.
09 дек. 2012 18:39

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Межпозвоночная грыжа Наиболее частые причины возникновения межпозвоночных грыж у человека – всевозможные нарушения обменных процессов в организме, остеохондроз, травмы, нарушение осанки, инфекции. Обычно межпозвоночная грыжа ... Еще
10 дек. 2012 21:22