Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как можно улучшить дыхательную систему организма?

Спрашивает Юлия Владимировна   14 дек. 2012
Бывает у людей слабо развита дыхательная система. При том, что люди не курят. Как можно было бы развить мышцы дыхательной системы, чтобы при определенных нагрузках человек не задыхался?
Ответ
Могу посоветовать из личного опыта - недавно поставили жуткий диагноз (правда под вопросом) бронхиальная астма.

Все дело в том, что после ремонта ( а я аллергик), начала задыхаться, да и реагировать стала на всякие запахи типа бытовой химии, ну и от нагрузок какая-то одышка появилась. И это при том, что я не старушка, и не курила никогда.
В общем, я решила, что начну со специальной гимнастики, а потом посмотрю, буду ли принимать ту кучу лекарств, что мне навыписывали.
Я занималась по системе Стрельниковой (был куплен раньше для мамы диск с упражнениями+книжка), плюс мой любимый комплекс цигун-гимнастики Ба Дуань Цзин.
В общем, сейчас уже уверенно могу сказать, что упражнение - это жизнь!
Если кому-то интересно, то можно заказать диски на Озоне или скачать ролики в инете.

Ссылки на Озоне:
Стрельникова http://goo.gl/bgPjY
Ба Дуань Цзин http://goo.gl/Gtmtg

Или в интернете:
Стрельникова (ведет ее ученик Щетинин)http://www.youtube.com/watch?v=T3MFQ7fej...
Ба Дуань Цзин
http://www.youtube.com/watch?v=GbI7KJu8Z...
(сначала идет подробное описание упражнений, а в конце, где-то на 47 минуте начинается демонстрация, это всего 12 минут).

Удачи!
15 дек. 2012 15:47

Другие ответы
1
Во-первых, следует обратиться к медикам-специалистом и обследоваться. Если нет ничего страшного, то они вам предложат делать различные дыхательные упражнения. Я предлагаю заняться физическими упражнениями. Особенно хорош будет ... Еще
14 дек. 2012 21:58
2
Как можно улучшить дыхательную систему организма? Улучшить дыхательную систему организма можно,но не мало важным фактором при этом является возраст человека. Когда организм уже сформирован и возраст превышает 20-25 лет,попытки ,что либо ... Еще
15 дек. 2012 02:35

Обладаю личным опытом

3
Улучшаем дыхательную систему организма. В интернет - журнал "Школа Жизни" - http://shkolazhizni.ru/, очень давно, в 2007 году, опубликована статья, автор Никита Шабаев, в которой, анализируются современные аспекты жизни человека, "о ... Еще
15 дек. 2012 16:21

Обладаю личным опытом