Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как можно улучшить дыхательную систему организма?

Спрашивает Юлия Владимировна   14 дек. 2012
Бывает у людей слабо развита дыхательная система. При том, что люди не курят. Как можно было бы развить мышцы дыхательной системы, чтобы при определенных нагрузках человек не задыхался?
Ответ
Улучшаем дыхательную систему организма.

В интернет - журнал "Школа Жизни" - http://shkolazhizni.ru/, очень давно, в 2007 году, опубликована статья, автор Никита Шабаев, в которой, анализируются современные аспекты жизни человека, "о взаимосвязи дыхания и психоэмоционального состояния", особенно, проживающего в мегаполисе. Дан минимальный комплекс дыхательных упражнений. Считаю, что актуальность статья, не потеряла и в настоящее время.

А, как советуют, мои коллеги – "начинайте заниматься бегом" – не это каждому по силам, особенно в зимнее время – одна пробежка и Вы на "больничном". Рекомендую, просто начать заниматься терренкуром – простой ходьбой. Постепенно – через неделю – увеличивать расстояние. Выбирать маршрут с перепадами – спуск – подъем. В комплексе, это должно помочь.
Источник: http://6url.ru/zov
15 дек. 2012 16:21

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Во-первых, следует обратиться к медикам-специалистом и обследоваться. Если нет ничего страшного, то они вам предложат делать различные дыхательные упражнения. Я предлагаю заняться физическими упражнениями. Особенно хорош будет ... Еще
14 дек. 2012 21:58
2
Как можно улучшить дыхательную систему организма? Улучшить дыхательную систему организма можно,но не мало важным фактором при этом является возраст человека. Когда организм уже сформирован и возраст превышает 20-25 лет,попытки ,что либо ... Еще
15 дек. 2012 02:35

Обладаю личным опытом

3
Могу посоветовать из личного опыта - недавно поставили жуткий диагноз (правда под вопросом) бронхиальная астма. Все дело в том, что после ремонта ( а я аллергик), начала задыхаться, да и реагировать стала на всякие запахи типа бытовой ... Еще
15 дек. 2012 15:47