Как справиться с бессонницей?
Спрашивает 10 апр. 2008
Сплю в последнее время плохо.
Получить новые ответы

Как справиться с бессонницей?

Самый лучший способ избавиться от бессоницы, это принимать внутрь раствор меда. Для приготовления понадобится 60–100г натурального пчелиного меда ( в зависимости от массы тела) и развести его в пол литрах кипяченой воды. Принимать равными частями в 3–4 приема в течении дня. Последний прием – 30–40 минут перед сном. Через 1–2 недели состояние лучшиться. Следует в период лечение не принимать другие сладостт.

Ответ
Ангелина Александровна
12 апр. 2011 08:52
Обладаю личным опытом
Другие ответы
В старину верили, что бессонницу вызывает нечисть. Современные «злые духи» это шумные улицы, стрессы, семейные проблемы и соседи. Кочергой по бессоннице Очень часто страдающим от бессонницы кажется, что они не спят вообще. ... Еще
10 апр. 2008 18:08   Алексей Норкин
При бессоннице постарайтесь постепенно расслабить все части тела. Начинайте с расслабления мышц ног и поднимайтесь вверх, стараясь прочувствовать, как всё тело постепенно засыпает. Обычно люди настолько напряжены, что как ... Еще
10 апр. 2008 18:45   Софья Викторовна
Полезно перед сном принять ванну, особенно с добавлением расслабляющей соли или эфирного масла; Во время ванны помассируйте кисти рук и стопы; Помните, что душ тонизирует, а теплая ванна расслабляет; Чтобы отрегулировать ... Еще
10 апр. 2008 18:51   Анна