Как справиться с бессонницей?

Спрашивает 10 апр. 2008
Сплю в последнее время плохо.
Получить новые ответы
Ответ
Можно выпить на сон грядущий полстакана винца. Если алкоголь не потребляете выпейте стакан теплой кипяченой воды с ложкой меда. А еще я когда-то прочитала забавный способ избавления от бессоницы. Заключается он в том, что надо перед сном посидеть на корточках минут двадцать или больше, не помню
Автор
Ольга Павловна
10 апр. 2008 18:57
Другие ответы
Не принимать на ночь тонизирующих напитков (в т.ч. крепкий чай, кофе), 20-30 минут гулять перед сном, не смотреть телепередачи, не читать на ночь, не бояться не заснуть.
19 окт. 2009 14:48   Олег Васильевич