Как справиться с бессонницей?
Спрашивает 10 апр. 2008
Сплю в последнее время плохо.
Получить новые ответы

Как справиться с бессонницей?

Можно выпить на сон грядущий полстакана винца. Если алкоголь не потребляете выпейте стакан теплой кипяченой воды с ложкой меда. А еще я когда-то прочитала забавный способ избавления от бессоницы. Заключается он в том, что надо перед сном посидеть на корточках минут двадцать или больше, не помню
Ответ
Ольга Павловна
10 апр. 2008 18:57
Другие ответы
В старину верили, что бессонницу вызывает нечисть. Современные «злые духи» это шумные улицы, стрессы, семейные проблемы и соседи. Кочергой по бессоннице Очень часто страдающим от бессонницы кажется, что они не спят вообще. ... Еще
10 апр. 2008 18:08   Алексей Норкин
При бессоннице постарайтесь постепенно расслабить все части тела. Начинайте с расслабления мышц ног и поднимайтесь вверх, стараясь прочувствовать, как всё тело постепенно засыпает. Обычно люди настолько напряжены, что как ... Еще
10 апр. 2008 18:45   Софья Викторовна
Полезно перед сном принять ванну, особенно с добавлением расслабляющей соли или эфирного масла; Во время ванны помассируйте кисти рук и стопы; Помните, что душ тонизирует, а теплая ванна расслабляет; Чтобы отрегулировать ... Еще
10 апр. 2008 18:51   Анна