Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Сколько кофеина содержится в чае?

Спрашивает Дмитрий Александрович   01 янв. 2013
Как кофеин влияет на здоровье при употреблении чая?
Ответ
Сколько кофеина содержится в чае?

Кофеин - алкалоид пуринового ряда (при нарушениях пуринового обмена продукты, содержащие кофеин, лучше ограничивать).
Кофеин содержится не только в чае и кофе, но и в других растениях, а в малых дозах оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему.
После употребления продуктов, содержащих кофеин, в крови увеличивается содержание дофамина - стимулятора удовольствий, которое сменяется обратной реакцией.
Люди, "подсаженные" на кофеин, постоянно стимулируют нервную систему, изнашивая ее.
Кстати, кофеин содержится даже в декофеинированном чае и кофе.
Если говорить о содержании кофеина в черном и зеленом чае, то лидером, конечно, является зеленый чай.
Из расчета на чашку напитка в зеленом чае из пакетика содержится от 70 до 85 мг кофеина. Причем, чем меньше добавок и ароматизаторов, тем больше кофеина переходит в чашку.
В черном чае на то же количество жидкости (200 мл) содержится от 40 до 65 мг кофеина.

В малых дозах кофеин, безусловно, не вреден. Среди его положительных качеств - это стимуляция настроения и уменьшения усталости/утомления, борьба со сном и увеличение психической активности, снижение свертываемости крови (после чего, в ходе химических реакций, стимулируются процессы сжигания калорий (за счет распада гликогена) и высвобождение в кровь сахара, за счет этого и происходит повышение бодрости и настроения).
И в то же время, кофеин - стимулятор, вводимый в организм извне. Искусственно стимулируя организм, мы не даем ему работать самостоятельно.
Источник: сама знаю
02 янв. 2013 16:43

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Сколько кофеина содержится в чае? Многие даже не знают, что в таком напитке как чай вообще содержится кофеин. Количество его содержания зависит от того, какой именно чай вы собираетесь пить. Так же многим известно влияние кофеина на ... Еще
01 янв. 2013 22:03

Обладаю личным опытом