Как сберечь зрение при работе на компьютере?

Спрашивает 12 апр. 2008
Как сберечь зрение при работе на компьютере?
Получить новые ответы
Ответ
Чтобы сохранить хорошее зрение при работе с компьютером, то нужно каждые 20-30 минут выполнить простейшие упражнения. 1.Быстро моргать в течение 1-2 минут, не напрягая веки. 2,Крепко зажмуриться на 3-5 секунд, затем открыть глаза на 3-5 секунд. 3. перемещать взгляд в разных направлениях - вправо-влево, вверх-вниз, восьмеркой. Глаза открыты или закрыты. И еще одно очень эффективное упражнение, если делать его регулярно. На стекло окна приклейте маленькую бумажку, например, марку. В течение минуты смотрите на нее, внимательно изучая картирнку, потом переводите взгляд за окно, на какой-нибудь далекий предмет. И так несколько раз. В день делать хотя-бы 3-5 раз.
Автор
Ольга Павловна
12 апр. 2008 15:09
Другие ответы