Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как составить сбалансированный рацион питания?

Спрашивает Кокошина Евгения   23 янв. 2013
Для людей среднего возраста, не страдающими серьезными заболеваниями, при которых подбирается специальная диета.
Как сбалансировать питание по белкам, жирам, углеводам? Поскольку, не все люди владеют терминологией, то попроще, пожалуйста.
Что должно быть на столе ежедневно, в неделю?
Что лучше ограничивать? Сколько раз в день есть белковую пищу? Сколько жирную, крахмалистую и сладкую?
Ответ
Чтобы составить правильный рацион питания необходимо консультироваться с деетологом.

Сужествует множество различных книг по программам правильного питания, но не одна из них не заменит специалиста. При изучении книг вы не только можете безрезультатно потратить время, но и еще навредить себе.

Консультация опытного человека вам поможет в достижении цели.
Другие ответы
1
Как составить сбалансированный рацион питания? Люди, которые неравнодушны к своему здоровью и внешности, следят за питанием, старясь избегать вредной пищи, которая будет откладываться в виде жира, лишнего веса и навредит здоровью. Набирая ... Еще
25 янв. 2013 18:31

Обладаю личным опытом

2
Как составить сбалансированный рацион питания?

Во первых не все жиры,белки и углеводы усваиваются организмом,поэтому каждый человек индивидуален и тут естественно нужен специалист-диетолог.

Специалист Вам в помощь!
25 янв. 2013 17:24

Обладаю личным опытом

← Показать все ответы
Комментарии
  • 25 янв. 2013 17:52

    Чтобы сварить манную кашу, не нужно консультироваться с диетологом. К врачам идут больные люди, а здоровые - сами в состоянии разработать для себя рацион питания.