Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как правильно принимать препараты кальция?

Спрашивает Юлия Вячеславовна   06 февр. 2013
Как принимать глюканат кальция: до еды, во время или после? Слышала, что чтобы кальций начал накапливаться в организме его нужно принимать не меньше 6 месяцев, это правда?
Ответ
Как правильно принимать препараты кальция?

Кальций необходим всем людям , недостаток этого микроэлемента приводит к хрупкости костей они легко ломаются и плохо потом сростаются.
Препараты кальция принимают до еды или после взависимости от того какой кальций входит состав (карбонат кальция,глюконат кальция и др.).
Препараты кальция запивают большим количеством воды, нельзя соками и газированными напитками.
Нужно одновременно принимать витамин Д (он помргает кальцию лучше усваиваться) , поэтому сейчас в витаминных препаратах содержится и кальций , и витамин Д .
Если вы решили принимать один кальций, то гуляйте на солнышке, либо ешьте продукты содержащие железо.

Будьте здоровы.
Источник: знаю сам
06 февр. 2013 20:43

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Как правильно принимать препараты кальция? Принимать препараты кальция надо с осторожностью. Такой вывод я сделала из собственного печального опыта, так как по советам врачей (из-за целого ряда заболеваний) мне пришлось «сидеть на ... Еще
07 февр. 2013 11:39

Обладаю личным опытом

2
Как правильно принимать препараты кальция? Для усвоения кальция в организме должно быть достаточно витамина Д. Это первое условие. Если организм испытывает дефицит витамина Д, то кальций, пардон, пойдет в унитаз. Но самое плохое, что он ... Еще
06 февр. 2013 20:24

Обладаю личным опытом

3
Как правильно принимать препараты кальция? Прежде всего нужно убедиться в том, что прием кальция действительно необходим и нет противопоказаний, для этого нужно сходить к врачу и провести обследование. Причины недостатка кальция могут ... Еще
07 февр. 2013 12:11

Имеются знакомства с экспертом