Как правильно принимать препараты железа взрослым людям?

Спрашивает 06 февр. 2013
Как лучше принимать препараты железа, как правильно.
Получить новые ответы
Ответ
Как правильно принимать препараты железа взрослым людям?

В современном мире многие люди испытывают нехватку железа. Железо – это один из компонентов гемоглобина, а гемоглобин переносит кислород к тканям и питает их. Назначать препараты железа должен врач.
Если вам назначили препараты железа, то соблюдайте некоторые правила. Препараты железа принимают за 2 часа до еды или через 2 часа после еды, т.к. во время еды железо усваивается намного хуже.
Запивать препараты железа лучше соком (в нем содержится аскорбиновая кислота с помощью которой железо будет лучше усваиваться) или водой, но нельзя молоком.
Препараты железа , если можете проглотить, то не разжевывайте ,а глотайте целиком, т.к. железо разрушает зубную эмаль и они могут начать гнить.
Когда принимаете препараты железа, то откажитесь на это время от приема препаратов кальция.
Во время приема препаратов железа откажитесь или уменьшите прием чая и кофе они тоже снижают всасывание железа.

От правильного приема ,зависит ваше здоровье.
Источник: знаю сам
Автор
Дмитрий Александрович
06 февр. 2013 21:28
Рейтинг ответа
★★★★★★★★★★
Имеются знакомства с экспертом