Как правильно принимать препараты железа взрослым людям?
Спрашивает 06 февр. 2013
Как лучше принимать препараты железа, как правильно.
Получить новые ответы

Как правильно принимать препараты железа взрослым людям?

Как правильно принимать препараты железа взрослым людям?

В современном мире многие люди испытывают нехватку железа. Железо – это один из компонентов гемоглобина, а гемоглобин переносит кислород к тканям и питает их. Назначать препараты железа должен врач.
Если вам назначили препараты железа, то соблюдайте некоторые правила. Препараты железа принимают за 2 часа до еды или через 2 часа после еды, т.к. во время еды железо усваивается намного хуже.
Запивать препараты железа лучше соком (в нем содержится аскорбиновая кислота с помощью которой железо будет лучше усваиваться) или водой, но нельзя молоком.
Препараты железа , если можете проглотить, то не разжевывайте ,а глотайте целиком, т.к. железо разрушает зубную эмаль и они могут начать гнить.
Когда принимаете препараты железа, то откажитесь на это время от приема препаратов кальция.
Во время приема препаратов железа откажитесь или уменьшите прием чая и кофе они тоже снижают всасывание железа.

От правильного приема ,зависит ваше здоровье.
Источник: знаю сам
Ответ
Дмитрий Александрович
06 февр. 2013 21:28
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Как правильно принимать препараты железа ? Железо очень трудно усваивается в организме . Для улучшения всасывания в кишечнике добавляют аскорбиновую и фолиевую кислоту . Пища должна быть обогащена белковыми продуктами ... Еще
05 нояб. 2013 07:08   Марина Михайловна