Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как уменьшить талию без особых усилий?

Спрашивает Юлия Вячеславовна   09 февр. 2013
Есть ли какие-то методы?
Ответ
Как уменьшить талию без особых усилий?

Я хочу поделиться своим личным опытом. За одну такую процедуру уходит от 0,5 до 2,5 сантиметров в талии. И, мало того, из-за того, что позвоночник вытягивается, еще и рост увеличивается!
Упражнение разработано японским врачом. А японцы, они вообще - молодцы.
Итак, сворачиваю валиком плед ( можно заменить махровыми полотенцами), кладу его на пол. Ложусь на этот валик спиной так, чтобы он был на уровне пупка. Теперь поднимаю вверх руки - ладошками вниз. Мизинцы рук должны соприкасаться. Ноги немного развести - пятки врозь, а большие пальцы вместе. Теперь засекайте 5 минут.

Лежать тяжело, все мышцы живота, рук и ног в напряжении. Но зато какая легкость сразу после упражнения. Кажется, что каждая клеточка организма заработала! Не поленитесь и попробуйте. За первое упражнение лично я потеряла -2,5 см в талии!

Здесь я разместила свою статью об этом http://www.newsli.ru/news/zdorove/432
09 февр. 2013 12:43

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как уменьшить талию без особых усилий? Кроме всем известного убирателя талии, как хула хуп, можно порекомендовать лишь только общее похудение занятиями спортом 3 раза в неделю. Причем заниматься надо так, что сил больше ни на что не ... Еще
09 февр. 2013 13:43

Обладаю личным опытом

2
Есть очень простой и быстрый метод... Чуть смочить область талии водой, завернуть в пищевую пленку, сверху штаны - желательно теплые, и спать под одеяло с грелкой. Пара сантиметров за ночь уходит, кроме того и кожа выглядит существенно ... Еще
10 февр. 2013 13:12

Обладаю личным опытом

3
Как уменьшить талию без особых усилий? Есть одно упражнение эффективное.Наклоны в сторону,руки в боки,50 раз вправо наклон,50 раз влево наклон. Если пользоваться методами потери без особых усилий,то также зеркально вы и наберете без ... Еще
05 марта 2013 13:51

Обладаю личным опытом