Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему организм просит сладкого?

Спрашивает Мария Владиславовна   18 февр. 2013
В последнее время все больше и больше хочется сладкого. Даже до безумия, нет сладкого - плохо. Хочется впасть в депрессию, но держу свои эмоции под контролем. Но сладкого все равно хочется. Что делать?
Ответ
Почему организм просит сладкого?

Зачастую человеческий организм просит сладкого для того, чтобы восполнить энергию, справиться со стрессами, усталостью, чувством голода, а также пониженным содержанием глюкозы в крови. А сладкое очень быстро притупляет голод, наполняет организм жизненной энергией. Зависимость от сладкого может указывать и на гормональный дисбаланс.

Тяга к сладкому может указывать и на несбалансированный рацион питания, например на строгие диеты, когда в пище содержится минимум углеводов. Таким образом человеческий организм стремится восполнить этот недостаток очень простым и быстрым способом. Справиться с недостатком углеводов помогут каши, овощи, бобовые и злаковый хлеб. Сладкое можно заменить фруктами, в которых достаточно глюкозы.

Если вас тянет на сладкое, то вместо конфет и выпечки съешьте ложку меда или сухофрукты.
18 февр. 2013 16:52

Другие ответы
1
Почему организм просит сладкого. Дефицит хрома - основной симптом, если организм постоянно просит сладкого. Хром - микроэлемент, который занимает центральное место в метаболизме сахара. Чем меньше хрома, тем больше хочется сладкого. Чем ... Еще
18 февр. 2013 16:34

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2 
2
Почему организм просит сладкого? Основные ошибки в питании, которые могут привести к тяге к сладостям. 1. Полный отказ от углеводной пищи, а именно хлеба, макарон, круп. В этом, как правило, ограничивают себя люди, которые сидят на ... Еще
22 февр. 2013 21:23