Как поправиться на 10 кг?
Спрашивает 15 апр. 2008
Как поправиться на 10 кг?
Получить новые ответы

Как поправиться на 10 кг?

Все зависит от Вашей генетической предрасположенности. Некоторые чуть-чуть лишнее съели и вес увеличился – это люди рыхлого телосложения, склонные к полноте, невысокого роста, с большим животом. Другие сколько не едят вес не набирают – это астенический тип, к нему относятся высокие, худощавые, узкоплечие, с довольно длинными конечностями. Есть еще и смешанным тип – это «атлетики», крепкие, широкоплечие, с развитой мускулатурой.
Поэтому хоть питание менять, хоть гулять больше, ничего не поможет.
В свои 19 лет я при росте 172см, вес был 55кг стабильно. Ела все и не ограничивала себя.
Такой вес был, пока не родила.
Так что один способ поправиться. ..)))

Ответ
Ангелина Александровна
08 апр. 2011 09:40
Обладаю личным опытом
Комментарии
Mamma mia   08 апр. 2011 10:35
а мне не помогло. после 2-х родов при росте 165 вес 45 кг. и никуда не сдвигается. полностью обследовалась-все ок.
Григорий Михайлович   10 апр. 2011 05:16
Вам (я имею ввиду автора комментария) можно только позавидовать!!!
Другие ответы
"пиво со сметаной на ночь!
шоколад молочный, булочки со сливочным маслом, орехи, выпечку вообще различную, с курочки кожу не снимать, яЕшницу из десятка яиц, картошечку..."
15 апр. 2008 22:31   Софья Викторовна
Большими помощниками в прибавлении веса являются физические упражнения и целенаправленные тренировки. Основная цель - наращивание мышечной массы, поэтому старайтесь избегать видов спорта требующих выносливости (бег, велосипед), ... Еще
15 апр. 2008 22:32   natalyta
15 апр. 2008 23:06   Консультант