Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как поправиться на 10 кг?

Спрашивает Эльдар   15 апр. 2008
Как поправиться на 10 кг?
Ответ
Чтобы поправиться нужно регулярно питаться не меньше, чем 6 раз в течение дня. Кушать надо немного, но постоянно. Пища должна содержать много калорий и быть в тоже время полезной. Она должна содержать много питательных веществ и витаминов. Пищу надо тщательно пережевывать. После еды можно почитать, посмотреть телевизор, полежать, то есть не напрягаться.
Вы должны употреблять больше углеводов и белков.
03 февр. 2010 22:15

Другие ответы
1
"пиво со сметаной на ночь!
шоколад молочный, булочки со сливочным маслом, орехи, выпечку вообще различную, с курочки кожу не снимать, яЕшницу из десятка яиц, картошечку..."
15 апр. 2008 22:31
2
Большими помощниками в прибавлении веса являются физические упражнения и целенаправленные тренировки. Основная цель - наращивание мышечной массы, поэтому старайтесь избегать видов спорта требующих выносливости (бег, велосипед), так как они ... Еще
15 апр. 2008 22:32
3
Установите определённый режим питания, чтобы выработать своеобразный рефлекс желудочно-кишечного тракта на переваривание и усвоение пищи. Пример: детские лагеря, армия. Соблюдая постоянно режим, идешь на поправку. Во-вторых, любую еду ... Еще
15 апр. 2008 23:06