Что такое правильное питание?

Спрашивает Анна Олеговна   16 апр. 2008
Что такое правильное питание? Безопасно ли пользоваться услугами ресторанов быстрого обслуживания? Или лучше всё готовить самим?
Ответ
Правильное питание — залог здоровья организма. То что мы едим сказывается на здоровье нашего организма.
Надо стараться употреблять поменьше продуктов содержащих добавки в индексом Е. Также регулярное употребление фаст фуда приводит к нарушению равновесия в кишечнике, и приводит к гастриту, также нарушается процесс кроветворения и выработки гормонов. Люди, которые питаются fast food чувствует упадок сил.
Из продуктов наиболее полезными можно выделить: яблоки, рыба, клубника, стручковый перец, соя, зеленый чай, молочные продукты, йогурт, морковь, бананы.

05 апр. 2011 09:09

Обладаю личным опытом

Другие ответы
1
ОСНОВОЙ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, по мнению КАЦУДЗО НИШИ, должна быть - прежде всего - сбалансированность «строительных эле¬ментов», т. е. белков, жиров, углеводов, микроэлемен¬тов, витаминов. Необходимо также присутствие клет¬чатки и нужных ... Еще
02 авг. 2009 07:54

Обладаю личным опытом

2
Основной принцип правильного питания заключается в том, что пища должна не просто утолять голод, а содержать все компоненты, необходимые человеку в качестве источника энергии и строительного материала. Образно говоря, «мы – это то, что мы ... Еще
16 апр. 2008 01:18
3
Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым - тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений. Новые теории рационального питания появляются ... Еще
16 апр. 2008 01:26