Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что такое правильное питание?

Спрашивает Анна Олеговна   16 апр. 2008
Что такое правильное питание? Безопасно ли пользоваться услугами ресторанов быстрого обслуживания? Или лучше всё готовить самим?
Ответ
Для нашего организма имеет значение не то, что он получил во время еды, а то, что осталось в организме после еды в результате процессов пищеварения и выделения. Самый изысканный обед в лучшем ресторане из свежайших экологических продуктов принесет организму смертельный вред в том случае, если он не будет усвоен, переварен и выделен. В этом случае замечательная пища останется в виде шлаков и отложений, которые накапливаются в проблемных и ослабленных местах организма, а затем вызывают различные, в том числе и смертельные болезни.

Для каждого конкретного индивидуального организма есть продукты благоприятные и неблагоприятные для употребления в пищу, начиная с воды. Спектр этих продуктов, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, может быть очень широким (можно есть практически все) или очень узким (для аллергиков, когда практически ничего нельзя). Определить какие продукты вам моожно, а какие нельзя вам поможет метод индивидуального подбора продуктов питания.

Смысл этого метода в том, что человек самостоятельно подбирает для себя те продукты, которые будет в дальнейшем употреблять в пищу.

Проведя индивидуальный подбор продуктов питания для своего организма и определившись с водой и теми продуктами, которые мы будем употреблять в пищу, не нужно забывать о совместимости продуктов друг с другом.

Открываем настольную книгу всех стремящихся вести правильный и здоровый образ жизни – «Три пользы» М. Литвиной. Находим в ней таблицу сочетаемости продуктов питания друг с другом и едим их, исходя из рекомендаций этой таблицы.

Источник: Статья "Индивидуальный подбор продуктов питания"http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2011/February/6186#ixzz1JkY93kL8
17 апр. 2011 08:05

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Основной принцип правильного питания заключается в том, что пища должна не просто утолять голод, а содержать все компоненты, необходимые человеку в качестве источника энергии и строительного материала. Образно говоря, «мы – это то, что мы ... Еще
16 апр. 2008 01:18
2
Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым - тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений. Новые теории рационального питания появляются ... Еще
16 апр. 2008 01:26
3
Лучше всего,когда готовишь сам и тем более домашнюю пищу.Ведь когда сам готовишь,ты знаешь как и из чего это готовится,а в ресторанах и кафе быстрого питания не знаешь.
16 апр. 2008 01:57