Что такое правильное питание?
Спрашивает 16 апр. 2008
Что такое правильное питание? Безопасно ли пользоваться услугами ресторанов быстрого обслуживания? Или лучше всё готовить самим?
Получить новые ответы

Что такое правильное питание?

Если всё готовить самим,используя при этом продукты такого же качества, что и в кафешках - фаст-фудах, то всё равно, что менять шило на мыло. Правильное питание - это сбалансированное питание.Нельзя: нажираться 2 раза в день, готовить на маргарине, есть каждый день мясо и мясные продукты(а лучше не есть их вовсе).
Для меня правильно питаться значит: есть как минимум 4 раза в день.Больше салатов, фруктов и рыбы. Посмотрите на японцев. Они дольше всех живут,потому что едят морепродукты, а вместо хлеба - рис.
Ответ
Марина
16 апр. 2008 15:55
Другие ответы
Основной принцип правильного питания заключается в том, что пища должна не просто утолять голод, а содержать все компоненты, необходимые человеку в качестве источника энергии и строительного материала. Образно говоря, «мы – это ... Еще
16 апр. 2008 01:18   Анна Олеговна
Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым - тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений. Новые теории рационального ... Еще
16 апр. 2008 01:26   Софья Викторовна
Лучше всего,когда готовишь сам и тем более домашнюю пищу.Ведь когда сам готовишь,ты знаешь как и из чего это готовится,а в ресторанах и кафе быстрого питания не знаешь.
16 апр. 2008 01:57   Атлантида