Как ускорить обмен веществ?

Спрашивает
Как ускорить обмен веществ?
Получить новые ответы
Ответ
Скорость обмена веществ зависит от многих факторов: возраста, пола, роста, ген, телосложения, а также эмоционального состояния человека. Некоторые из этих показателей изменить невозможно. Влияет на скорость обмена веществ питание. Когда мы перевариваем пищу, обмен веществ ускоряется. Следует есть понемногу, но не меньше пяти раз в день. Также выпивание стакана воды перед едой ускоряет обмен веществ. Побольше проводите время на свежем воздухе, обогащайтесь организм кислородом. Во время сна в организме вырабатывается гормон роста, который также способствует ускорению обмена веществ.
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
Обладаю личным опытом