Как ускорить обмен веществ?

Спрашивает Анна Олеговна   16 апр. 2008
Как ускорить обмен веществ?
Ответ
Скорость обмена веществ зависит от многих факторов: возраста, пола, роста, ген, телосложения, а также эмоционального состояния человека. Некоторые из этих показателей изменить невозможно. Влияет на скорость обмена веществ питание. Когда мы перевариваем пищу, обмен веществ ускоряется. Следует есть понемногу, но не меньше пяти раз в день. Также выпивание стакана воды перед едой ускоряет обмен веществ. Побольше проводите время на свежем воздухе, обогащайтесь организм кислородом. Во время сна в организме вырабатывается гормон роста, который также способствует ускорению обмена веществ.
05 апр. 2011 08:59

Обладаю личным опытом

Другие ответы
1
Чтобы подстегнуть свой обмен веществ, попробуйте 12 способов быстрее сжигать жир. 1. Не забудьте позавтракать. Включите свой обмен веществ пораньше с помощью утреннего приема пищи. 2. Нагружайте мышцы на прогулке. Для того чтобы сжигать ... Еще
16 апр. 2008 13:13
2
Тема актуальная, поскольку очень многие знают, а еще больше борцов с лишним весом не знают, что у них понижен обмен веществ. К чему это ведет? Конечно же, к накоплению жировых отложений, снижению уровня активности, недостатку физических сил. ... Еще
16 апр. 2008 13:16
3
Для нормализации обмена веществ можно принимать яблочный уксус из расчёта от 1 чайной до 1 столовой ложки на стакан (200гр.) воды за полчаса до еды.
Спортивный образ жизни: фитнес три раза в неделю по два часа также помогает ускорению обмена веществ.
16 апр. 2008 13:21