Как ускорить обмен веществ?
Спрашивает 16 апр. 2008
Как ускорить обмен веществ?
Получить новые ответы

Как ускорить обмен веществ?

У большинства людей замедленный обмен веществ обуславливается несколькими распространенными факторами:
- низкая двигательная активность;
- недостаток в питании витаминов и микроэлементов, влияющих на обмен веществ;
- нарушение функционирования внутренних систем организма.
Теперь решаем проблему замедленного обмена веществ по пунктам:
- больше двигаться, а еще лучше регулярные спортивные тренировки;
- во-первых, фрукты и овощи, во-вторых, так как первого много не съешь, применение аптечных витаминов и микроэлементов (можно самых дешевых, типа Ундевит - 15 руб./50 шт.);
- без комментариев ;)
Решив эти проблемы вы наладите обмен веществ.
Ответ
Чевряк
16 марта 2010 07:36
Другие ответы
Чтобы подстегнуть свой обмен веществ, попробуйте 12 способов быстрее сжигать жир. 1. Не забудьте позавтракать. Включите свой обмен веществ пораньше с помощью утреннего приема пищи. 2. Нагружайте мышцы на прогулке. Для того ... Еще
16 апр. 2008 13:13   Анна Олеговна
Тема актуальная, поскольку очень многие знают, а еще больше борцов с лишним весом не знают, что у них понижен обмен веществ. К чему это ведет? Конечно же, к накоплению жировых отложений, снижению уровня активности, недостатку ... Еще
16 апр. 2008 13:16   Софья Викторовна
Для нормализации обмена веществ можно принимать яблочный уксус из расчёта от 1 чайной до 1 столовой ложки на стакан (200гр.) воды за полчаса до еды.
Спортивный образ жизни: фитнес три раза в неделю по два часа также помогает ускорению обмена веществ.
16 апр. 2008 13:21   Лариса