Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как делать зарядку в метро, автобусе?

Спрашивает Анна Олеговна   16 апр. 2008
Как делать зарядку в метро, автобусе?
Ответ
В автобусе, если удастся сесть к окну, то можно смотреть по сторонам, поворачивая голову в разные стороны и наклоняя ее. Все присутствующие на данном сайте много времени проводят за ПК, такой вариант обзора окрестностей поможет размять напряженные мышцы шеи.
Если автобус тот в Москве в час пик, то потребуется немалая физическа нагрузка, чтобы пробраться к выходу - тут в ход пойдут все возможные упражнения для всех конечностей.
13 апр. 2011 11:13

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
В большом спорте очень популярны так называемые изометрические, или статические, упражнения. Изометрикой могут заниматься люди, не имеющие предварительной подготовки, соответствующего спортивного оборудования, без отрыва от основных занятий, ... Еще
16 апр. 2008 14:17
2
Делать зарядку можно в метро и автобусе.Для этого необходимо почаще ездить в час пик.
16 апр. 2008 22:26
3
Статические тренировки подходят не для всех. Зато в метро или автобусе очень удобно разминать кисти рук и пальцы. Для борцов, бойцов, штангистов, воллейболистов, баскетболистов это очень полезно. Просто гнёти кисти и пальцы, во время поездки, ... Еще