Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как делать зарядку в метро, автобусе?

Спрашивает Анна Олеговна   16 апр. 2008
Как делать зарядку в метро, автобусе?
Ответ
Статические тренировки подходят не для всех. Зато в метро или автобусе очень удобно разминать кисти рук и пальцы. Для борцов, бойцов, штангистов, воллейболистов, баскетболистов это очень полезно. Просто гнёти кисти и пальцы, во время поездки, в разные стороны на столько, на сколько они сами вам это позволяют. Помимо гибкости предаваемой кистям и пальцам, данный вид упражнений неплохо развивает сухожилия.
Источник: Личный опыт.
Другие ответы
1
В большом спорте очень популярны так называемые изометрические, или статические, упражнения. Изометрикой могут заниматься люди, не имеющие предварительной подготовки, соответствующего спортивного оборудования, без отрыва от основных занятий, ... Еще
16 апр. 2008 14:17
2
Делать зарядку можно в метро и автобусе.Для этого необходимо почаще ездить в час пик.
16 апр. 2008 22:26
3
Для того чтобы делать ежедневную зарядку, которая поможет оживить и подтянуть практически все группы мышц – совершенно не требуется тратить время на походы в спортивный зал. И даже отдельное место в вашей квартире вам не нужно. Просто ... Еще
02 июля 2009 18:46