Как делать зарядку в метро, автобусе?
Спрашивает 16 апр. 2008
Как делать зарядку в метро, автобусе?
Получить новые ответы

Как делать зарядку в метро, автобусе?

Статические тренировки подходят не для всех. Зато в метро или автобусе очень удобно разминать кисти рук и пальцы. Для борцов, бойцов, штангистов, воллейболистов, баскетболистов это очень полезно. Просто гнёти кисти и пальцы, во время поездки, в разные стороны на столько, на сколько они сами вам это позволяют. Помимо гибкости предаваемой кистям и пальцам, данный вид упражнений неплохо развивает сухожилия.
Источник: Личный опыт.
Ответ
Сергей Вячеславович
13 дек. 2008 06:02
Другие ответы
В большом спорте очень популярны так называемые изометрические, или статические, упражнения. Изометрикой могут заниматься люди, не имеющие предварительной подготовки, соответствующего спортивного оборудования, без отрыва от ... Еще
16 апр. 2008 14:17   Анна Олеговна
Делать зарядку можно в метро и автобусе.Для этого необходимо почаще ездить в час пик.
16 апр. 2008 22:26   Максим Евгеньевич
Для того чтобы делать ежедневную зарядку, которая поможет оживить и подтянуть практически все группы мышц – совершенно не требуется тратить время на походы в спортивный зал. И даже отдельное место в вашей квартире вам не ... Еще
02 июля 2009 18:46   Jusha