Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Можно ли запивать белковую пищу холодной водой?

Спрашивает loreas   19 марта 2013
Есть мнение , что запивая белковую пищу она не расщепляется на аминокислоты и следовательно не несет никакой пользы, можете ли это как то опровергнуть или подтвердить? И еще , если знакомы со спортивными добавками , а именно протеин , как он реагирует в холодной воде , усваивается ли?
Ответ
Можно ли запивать белковую пищу холодной водой.

Диетологи рекомендуют пить воду за 30 минут до еды, либо через эти же 30 минут после. В первом случае качественно улучшается пищеварение, усмиряется избыточный аппетит и кишечник очищается от остатков прежней пищи. Во втором - исключаются помехи при всасывании на первом этапе пищеварения. Пить же холодную воду целесообразно вместо пищи в случае, если человек хочет похудеть, т.к калорий в воде 0, а энергию на согревание воды организм тратит.

Запивать любую пищу водой нежелательно, а холодной и вовсе не имеет смысла, если вы не хотите обрести проблемы с пищеварением.
20 марта 2013 11:02

Другие ответы
1
Вопрос «можно ли запивать белковую пищу?» можно поставить более широко – можно и нужно ли вообще пить во время еды? Как всегда мнения специалистов разделились на два диаметрально противоположных. Одни авторитетные специалисты полагают, ... Еще
19 марта 2013 23:56
2
Холодное питьё, холодные продукты ненавидит селезёнка. Она фильтрует кровь, она её обновляет. Селезёнка - очень важный внутренний орган, значение которого ничуть ни меньше, чем поджелудочной железы и печени - ... Еще
20 марта 2013 03:52

Обладаю личным опытом