Через какое время происходит полное восстановление организма после отказа от курения?

Спрашивает Атлантида   21 марта 2013
Что следует делать для того, чтобы восстановление происходило быстрее? Витамины, питание и т.д.
Ответ
На второй день после отказа от курения в слизистой бронхов полным ходом идут восстановительные процессы. Легкие постепенно освобождаются от токсинов. Правда, такие симптомы курильщиков, как кашель и сухость во рту, пропадают только через несколько месяцев. Через полгода можно пройти обследование и увидеть, что емкость легких увеличилась, другими словами, человек начал дышать свободно. Однако к доникотиновому состоянию легкие бывшего курильщика уже никогда не вернутся.

В первые недели отказа от курения у всех людей начинаются проблемы с нервами. Так себя проявляет никотиновая ломка. Правда, через месяц нервная система обновит схему импульсов, а вся раздражительность и злость уйдут. Если в течение этого месяца человек срывается и снова начинает курить, избавиться от пагубной привычки в будущем будет еще сложнее.

Сосуды и сердце начинают приходить в норму уже через несколько часов после последней выкуренной сигареты. Через три недели повышается эластичность сосудов, к сердцу поступает достаточное количество крови, и оно начинает полноценно работать. Через полгода показатели сердечного ритма приближаются к норме.
22 марта 2013 19:04
Другие ответы
1
Восстановление организма после отказа от курения - это очищение легких от продуктов сгорания табака. Из крови эти продукты выходят через 2-3 дня, а вот на очищение легких потребуется несколько месяцев. Из легких необходимо вывести на ... Еще
21 марта 2013 06:15

Обладаю личным опытом

Комментариев: 1 
2
Все индивидуально... Вообще как можно больше свежего воздуха(прогулки).Обязательно нужно чем-то отвлечься,хобби какое нибудь,в работу уйти с головой на какое-то время.Со временем организм привыкнет(тем более если стаж курения ... Еще
21 марта 2013 18:50
3
Я хочу высказать свое мнение. Полное восстановление организма от последствий курения зависит от того, как долго человек курил. Я слышал следующее. Если стаж курильщика большой (от 20 лет), то полное восстановление произойдет через 15-18 ... Еще
21 марта 2013 18:51
← Показать все ответы
Комментарии