В каких продуктах содержится цинк?

Спрашивает 02 апр. 2013
В каких продуктах содержится цинк?Какие признаки нехватки этого микроэлемента .И для чего он вообще нужен.
Получить новые ответы
Ответ
Для чего нужен цинк?!!!

Наукой еще не доказано, но уже и не вызывает сомнений тот факт, что цинк, если и не вылечивает малокровие, то приводит к достаточно длительной ремиссии заболевания. Вылечивает воспаление предстательной железы(простатит) при условии, что болезнь не запущена и не является следствием других более тяжелых заболеваний(киста,уплотнение шейки мочевого пузыря,рак). Нехватка его в организме приводит к ослаблению иммунитета, избыток-к тяжелым последствиям. Женщинам особенно нужно помнить об этом, именно тем кто принимает противозачаточные таблетки, так как они существенно понижают уровень цинка в организме. В каких продуктах питания содержится цинк, а так же более подробную информацию,можно посмотреть тут:
ссылка

Очень необходимый элемент для иммунной системы человека
Источник: сам знаю
Автор
Эдуард Владимирович
Эдуард Владимирович
02 апр. 2013 12:43
Комментарии
Кокошина Евгения   02 апр. 2013 16:37
Так много написано о цинке в ответах, но любопытно... хоть кто-нибудь пошел за ним в аптеку или купил продуктов, в которых много цинка? ))))))))))
Сомневаюсь. Прочитали и забыли. Как обычно. Хотя, цинк ежеминутно расходуется организмом в процессе своей деятельности. Цинк должен поступать ежедневно. Особенно в организмы тех людей, которые больны.
А еще какие вещества нам жизненно необходимы?!!!Покупать грузовик и гонять на нем в магазин ))))У меня организм сам просит заметил,начинается прямо дикая тяга к чему то одному.Потом волна уходит ... ))))
Кокошина Евгения   02 апр. 2013 17:19
Есть киты, так сказать. И среди витаминов, и среди минералов. Но... все-таки лучше изучать каждый организм индивидуально.

Нашумевший кальций, например. Да, он важен. А марганец? Кто-то кричит о нем? Хром, цинк, медь. Нет. Это так... сбоку припека. А на самом деле, все перечисленные минералы важны не менее кальция.
Магний - вообще, тема отдельная. А за ним потянутся натрий и калий.
Невозможно, К СОЖАЛЕНИЮ, всем дать одинаковые рекомендации. Одна пила и курила, другой неправильно питался, третий нервничал и жил, как на вулкане, и так далее.
И здоровье у всех разное.
Могу сказать одно. Не нужно принимать витаминно-минеральные комплексы, не понимая, какой эффект хочется получить.
Правильно,в этом отношении нет "золотой середины" тут важна индивидуальность каждого.))))))Надо тебя в министерство Здравоохранения отправить-министром )))
Кокошина Евгения   02 апр. 2013 18:21
Есть общее правило для всех. Пьющие (любители выпить) должны дополнительно вводить цинк в организм, так алкоголь препятствует усвоению цинка и выводит его :-)
Тогда это не ко мне ))))) Если только сок и чай так же вреден как алкогольные.Цинк не поможет в том случае,хотя... ,если вариант-оцинкованный нарколог )))