Что такое "пустые" углеводы?

Спрашивает 08 апр. 2013
Вредны или полезны пустые углеводы?

В каких продуктах содержатся пустые углеводы?

Получить новые ответы
Ответ
Что такое «пустые» углеводы?

"Пустые" углеводы - это те углеводы которые не только не дают нашему организму никакой пользы, но и наносят ему серьезный вред, увеличивая уровень сахара в крови и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

"Пустые" углеводы содержатся в следующих продуктах: хлеб белый, рис шлифованный, хлопья кукурузные, сладкие газированные напитки, завтраки моментального приготовления.

Замена "пустых" углеводов на "сложные" позволит повысить потенциал организма.
Автор
Андрей Быстров
Андрей Быстров
08 апр. 2013 08:58
Рейтинг ответа
★★★★★★★★★★
Обладаю личным опытом