Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что такое "пустые" углеводы?

Спрашивает Андрей Быстров   08 апр. 2013
Вредны или полезны пустые углеводы?

В каких продуктах содержатся пустые углеводы?

Ответ
Что такое "пустые углеводы"?

"Пустые" углеводы, называют ещё "быстрыми" или "бешенными". Они дают организму энергию очень быстро, но эта энергия так же быстро и заканчивается. Постоянное и неумеренное их употребление приводит к ожирению, гормональным нарушениям, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету. Содержаться в сахаре, рафинированных продуктах (мука высшего сорта, макароны из мягких сортов пшеницы, продукты быстрого приготовления, выпечка, печенье, пряники, вафли).

Хочется сладкого без вреда для здоровья? Ешьте мармелад, пастилу, зефир, сухофрукты, тёмный шоколад. И будьте умеренны!
08 апр. 2013 17:24

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Что такое «пустые» углеводы? "Пустые" углеводы - это те углеводы которые не только не дают нашему организму никакой пользы, но и наносят ему серьезный вред, увеличивая уровень сахара в крови и повышая риск сердечно-сосудистых ... Еще
08 апр. 2013 08:58

Обладаю личным опытом