Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как сделать гимнастику в ванне?

Спрашивает Анна Олеговна   17 апр. 2008
Гимнастика в ванне?
Ответ
Подробно комплекс упражнений, которые выполняются перед сном, сидя в ванной с температурой воды 37-38 градусов в течение 15-20 минут ежедневно, можно посмотреть в статье «Гимнастика в ванне» на сайте по ссылке http://www.myjane.ru/articles/text/?id=4...

Этот комплекс разработан для женщин, но нет никаких противопоказаний для мужчин. Единственное слабое место предлагаемого комплекса в том, что его надо делать ежедневно.

Также посмотрите Гимнастика в ванне на женском сайте inmoment.ru - красота и здоровье женщины
http://www.inmoment.ru/beauty/fitness/gy...

Еще комплекс из 6 упражнений, которые выполняются сидя в ванной, вы найдете на сайте Фефочка.ру http://www.fefochka.ru/health/1327.html

Наталья Дэйви предлагает женщинам упражнения в ванной комнате.
http://www.youtube.com/watch?v=-NF_cKVgc...

и http://www.youtube.com/watch?v=wNPsTOytA...

Другие ответы
1
Ежедневно после тяжелого рабочего дня и домашних забот можно размять уставшие мышцы и обеспечить себе хороший сон. Поможет в этом гимнастика в ванне. Она доступна практически каждому человеку, для нее нет противопоказаний, кроме того, она ... Еще
17 апр. 2008 17:50
3
Количество выполняемых водных упражнений в ванне ограничивается размерами ванной, поэтому в основном эти упражнения направлены на укрепления мышц ног и живота. Прежде чем приступить к упражнениям выполните следующие действия: Налейте в ... Еще
18 апр. 2008 12:47