Как сделать гимнастику в ванне?
Спрашивает 17 апр. 2008
Гимнастика в ванне?
Получить новые ответы

Как сделать гимнастику в ванне?

Подробно комплекс упражнений, которые выполняются перед сном, сидя в ванной с температурой воды 37-38 градусов в течение 15-20 минут ежедневно, можно посмотреть в статье «Гимнастика в ванне» на сайте по ссылке http://www.myjane.ru/articles/...

Этот комплекс разработан для женщин, но нет никаких противопоказаний для мужчин. Единственное слабое место предлагаемого комплекса в том, что его надо делать ежедневно.

Также посмотрите Гимнастика в ванне на женском сайте inmoment.ru - красота и здоровье женщины
http://www.inmoment.ru/beauty/...

Еще комплекс из 6 упражнений, которые выполняются сидя в ванной, вы найдете на сайте Фефочка.ру http://www.fefochka.ru/health/...

Наталья Дэйви предлагает женщинам упражнения в ванной комнате.
http://www.youtube.com/watch?v...

и http://www.youtube.com/watch?v...

Ответ
Григорий Михайлович
31 янв. 2011 22:38
Другие ответы
Ежедневно после тяжелого рабочего дня и домашних забот можно размять уставшие мышцы и обеспечить себе хороший сон. Поможет в этом гимнастика в ванне. Она доступна практически каждому человеку, для нее нет противопоказаний, ... Еще
17 апр. 2008 17:50   Анна Олеговна
Количество выполняемых водных упражнений в ванне ограничивается размерами ванной, поэтому в основном эти упражнения направлены на укрепления мышц ног и живота. Прежде чем приступить к упражнениям выполните следующие действия: ... Еще
18 апр. 2008 12:47   Оксана