Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Из каких источников можно получить витамин Е быстро?

Спрашивает Mamma mia   12 апр. 2013
Чтобы это было безвредно для организма. Поэтому витамин Е в капсулах из аптеки не подойдет, там больше нефти, чем витамина. Продукты, масла, натуральные витамины или БАДы?
Ответ
Какие источники витамина Е? Именно натуральные.

К бадам отношение нейтральное, но все - же предпочитаю натуральные продукты.

Витамин Е, который еще иначе называется токоферолом очень важный элемент. Он необходим всем людям, но в особенности женщинам, и пожилым людям, как профилактическое средство против старения.

Самый главный источник витамина Е это растительное масло, в особенности льняное, которое содержит незаменимые омега кислоты, а также и оливковое. Витамин содержится и в зелени репы, в орехах и шпинате.

Необходимо в свой рацион добавлять и яйца, печень, зерна пшеницы, арахис. Кстати, все эти продукты полезны для здоровья, и в особенности для того, чтобы кожа дольше сохраняла молодость.

12 апр. 2013 16:50

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
,Раньше всегда относилась к бадам очень отрицательно. Сейчас отношусь положиельно.Почему,потому что получаю результат.,и не только я.но и мои знакомые.Витамин Е можно получить из продукции ... Еще
12 апр. 2013 16:02
2
Из каких источников можно получить витамин Е быстро? Сразу скажу, что я принимаю витамин Е на постоянной основе в виде аптечных препаратов или добавок, которые покупаю в магазине спортивного питания - 400 МЕ в день ежедневно. Получить ... Еще
12 апр. 2013 18:09

Обладаю личным опытом