Какая ягода самая полезная?

Спрашивает 20 апр. 2013
Какая ягода самая полезная и витаминная?
Получить новые ответы
Ответ
Какая ягода самая полезная?

Каждая ягода по-своему полезна и обладает источником тех или иных витаминов и полезных веществ.

Самой полезной ягодой среди всех остальных ягодных культур согласно ряда исследований, проведенных специалистами из Великобритании, является черная смородина. Данная ягода превзошла все остальные ягодные культуры по количеству и концентрации находящихся в ней витаминов, минералов, микроэлементов и других полезных веществ.

Согласно многочисленных исследований удалось установить, что черная смородина способствует предотвращению раковых и опухолевых заболеваний, а также появлению сахарного диабета. Также эта ягода способствует укреплению и защите сердечно-сосудистой системы и препятствует ослаблению умственных способностей у людей пожилого возраста.

На втором месте по содержанию полезных веществ стоит шиповник. Шиповник - это кладезь витаминов и минеральных веществ. По своему содержанию витамина С шиповник превосходит даже лимон в 30-40 раз.

Также крайне полезна клюква. В состав ягоды входят такие микроэлементы, как железо, бор, йод и марганец, способствующие укреплению кровеносных сосудов и понижению артериального давления. Помимо всего в состав клюквы входит урсуловая кислота, помогающая заживлению мелких ранок и царапин на коже.

Любая ягода хороша и полезна в меру, не забывайте и о противопоказаниях по употреблению тех или иных ягод.

Автор
Alena
Alena
20 апр. 2013 16:40
Другие ответы
Все ягоды хороши- выбирай на вкус. Полезны те ягоды которые в данный момент или постоянно хочется есть., это означает что в данный момент в организме не хватает то что есть в этой ягоде. Это же касается и пищи.

 
20 апр. 2013 19:24   Малик Хамзатович