Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какая ягода самая полезная?

Спрашивает Александр   20 апр. 2013
Какая ягода самая полезная и витаминная?
Ответ
Какая ягода самая полезная?

Выскажу иное мнение, чем в предыдущих ответах.
Самая полезная ягода, исходя из витаминного и химического состава - клюква. Считается, что по химическому составу эта ягода превосходит все другие. Из микроэлементов в ней: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, а также железо, йод, бор, марганец, серебро и др. Немало в клюкве и витаминов: В1, В2, В6, В9, Е, К, РР, С.
Даже, несмотря на то, что витамин К сгущает кровь, клюкву прописывают при различных заболеваниях.
Она показана для пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, положительно влияет на обмен веществ и улучшает состояние мочеполовой системы. Свежий клюквенный сок препятствуют образованию тромбов в сосудах. Органические кислоты, содержащиеся в этой ягоде, положительно влияют на сердце, расширяя коронарные сосуды.
В клюкве много натурального фенола, а он является антисептиком и препятствуют развитию болезнетворных бактерий и микробов. Сок клюквы может снимать воспаления в слизистых.
Немало в клюкве и органических кислот, пищевых волокон (клетчатки), воды, золы и моно- и дисахаридов.

На втором месте стоит брусника. Она почти не уступает клюкве по полезным свойствам. Более того, брусника положительно влияет на иммунитет.

На третьем месте, пожалуй, можно разместить шиповник. Эта ягода не нуждается в какой-либо рекламе.

Все перечисленные ягоды являются витаминными и богаты по минеральному составу, а, поскольку избыток биологически активных веществ (как и недостаток) нежелателен для организма, злоупотреблять ими не стоит.
Этими ягодами в основном лечатся.
Источник: сама знаю
20 апр. 2013 17:17

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Действительно какая самая полезная и витаминная ягода? малина, смородина, черника Конечно все ягоды, растущие в лесах, полях и в огороде полезные каждая по - своему.Например, малина у нее столько полезных свойств, как ни у какой другой ... Еще
20 апр. 2013 16:38

Обладаю личным опытом

2
Какая ягода самая полезная? Каждая ягода по-своему полезна и обладает источником тех или иных витаминов и полезных веществ. Самой полезной ягодой среди всех остальных ягодных культур согласно ряда исследований, проведенных ... Еще
20 апр. 2013 16:40
3
Ягоды полезны сами по себе. При этом, лесные ягоды считаются полезнее. Например, лесная малина намного полезнее садовой. Но самыми полезными, по моему мнению, являются ягоды облепихи. Из ягод готовят облепиховое масло, их сушат и потом ... Еще
20 апр. 2013 17:41