Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как укрепить живот и бедра в домашних условиях?

Спрашивает Чевряк   25 апр. 2013
Скоро пляжный сезон! Как укрепить и подтянуть мышцы бедер и живота домашними средствами?
Ответ
Укрепление мышц живота и бедер, стоит начать с самых простых процедур. Очень эффективным средством для улучшения кровообращения в тканях, а следовательно, улучшение тургора кожи этих районов тела является чередование применение холодного и теплого душа, в сочетании с массажем с помощью специальных перчаток, изготовленных из резины, дерева или иногда из пластика.

Массаж выполняется круговыми движениями, по всей поверхности живота и бедер. Вы также должны применять регулярно пилинги этих районов тела и укрепляющие гели или лосьоны для душа. После каждого купания, когда был смыт ороговевший эпидермис, улучшено кровообращение, а поры кожи очищены и открыты, натрите кожу лосьоном. Для этого можно также использовать уже упомянутые выше перчатки для массажа, тогда эффект будет еще лучше.

Косметика такого рода разглаживают и растягивают кожу, стимулирует синтез коллагена, повышает упругость кожи. Вы должны применять их регулярно, минимум несколько недель с частотой два раза в день, а затем, чтобы поддержать полученный косметический эффект наносить точно так же, один раз в день, несколько раз в неделю.
25 апр. 2013 07:00

Другие ответы
1
Как раз сейчас сама занимаюсь этим вопросом. Это не о мышцах, об общем виде и состоянии живота и бедер скорее. Но результат... Вот такой вот способ - простой и бюджетный: Пакетик глины косметической (можно купить в магазине Фикс прайс, ... Еще
25 апр. 2013 10:44

Обладаю личным опытом